Главная » 2010 » Апрель » 1 » Психологи: ожидание отпуска делает нас счастливее, чем сам отдых

---

12:52 Психологи: ожидание отпуска делает нас счастливее, чем сам отдых

Люди, имеющие возможность отдыхать от работы, как во время отпуска, так и на выходных, действительно более счастливы до начала отдыха. А вот по окончании таких «каникул» уровни счастья у отдохнувших не выше по сравнению с теми, кто не отдыхал вовсе. К такому выводу пришли нидерландские исследователи из Университета Эразма в Роттердаме и Университета Прикладных Наук NHTV. Специалисты проанализировали, каким образом отпуск воздействует на показатели счастья и благополучия, проведя опросы среди более чем тысячи датчан. В частности эксперты попытались выяснить различия между психоэмоциональным состоянием отдыхающих и тех, кто не собирался в отпуск, а также каким образом вероятность путешествия во время отпуска повышает «уровень счастья» после поездки. Психологи склоняются к мнению, что, как правило, отдых от работы и повседневных забот связан с положительными эмоциями. Правда, остается неясным, сколько длится такой эффект и какова роль продолжительности и вида отдыха в сравнении с будничным стрессом. Специалисты обнаружили, что те, кто планирует отпуск, счастливее тех, кто не собирается отдыхать от работы, во многом из-за предвкушения долгожданного отдыха. Однако после отпуска в показателях счастья нет никакой разницы между отдохнувшими и не отдохнувшими людьми. Небольшое увеличение «уровня счастья» после поездки зафиксировано в первые две недели после возвращения только в том случае, если отдых был очень расслабляющим - спустя 8 недель эффект пропадал вовсе. По мнению авторов исследования, нет ничего удивительного в том, что отдых не несет в себе длительного влияния на наше эмоциональное состояние, ведь большинство отдыхающих все равно в конце возвращаются к рабочим и другим рутинным обязанностям: следовательно, возврат к обычной жизни происходит довольно быстро. Чтобы получить от отдыха как можно больше положительных эмоций и тем самым поправить свое психическое здоровье, специалисты советуют позволять себе две или больше коротких «передышки» в течение всего года вместо единственного длительного отпуска. Источник: АМИ-ТАСС

1 2 3 4 5 Просмотров: 578 | Добавил: Yurich | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0